こんにちは、歯科衛生士の龍野です☺️

 

まだまだ大好きな秋を楽しみたいのに、すっかり寒くなってきましたね。

お洋服やお布団もすっかり冬仕様になり、季節の移り変わりを感じます❄️

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

 

最近の私はというと「ダーツ」にハマっています🎯

ダーツは集中力や精神力がそのまま結果に表れるスポーツで、技術面だけでなく、メンタルのトレーニングにもなっています✊🏻

 

さて、「集中している時」といえば、

つい無意識に食いしばってしまうこと、ありませんか？

私自身も何かに熱中している時や寝ている間など、知らず知らずのうちに食いしばってしまうことがあります。

 

実はこの“食いしばり”歯が割れたり欠けたりするだけでなく、知覚過敏や顎関節症などの原因になることもあるんです。

ですが、原因を知って日常生活の中で少し意識を変えるだけで改善できることも多くあります☺️

 

「もしかして自分も…？」と気になる方や、

症状にお困りの方は、どうぞお気軽にご相談くださいね🦷✨